Rüben: How to Cook Rüben

Rüben sind cremig-weiß Gemüse mit einem Hauch von lila, rot oder grün auf Seiten, die dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Sie sind ein Wurzelgemüse und Kohl gehören zu der Familie. Rüben werden als reiche Quelle für Vitamin C. In der Tat bekannt, bevor Kartoffeln schlagen die Märkte in England, waren Rüben eine der wichtigsten Quelle des Lebensunterhalts für die englische Bauernschaft. Baby-Rüben haben einen süßen und zarten Geschmack und sind so groß wie große Radieschen. Auf der anderen Seite die Winter Rüben schmecken dagegen scharf und pfeffrig im Geschmack.

Der beste Teil dieses Gemüses ist, dass die Rübe Blätter, als auch Greens bekannt ist, können auch durch Kochen, Dämpfen, Pfannenrühren Gitter oder sie in Salaten gegessen werden. Sie sind in der Regel rund um Juni und Juli zur Verfügung, aber sie sind am besten von Oktober bis Februar gekauft. Fragen Sie sich, welche der Rüben sind die besten? Kleinere und jüngere Rüben sollten sich für ihre süßen und zarten Geschmack abgeholt. Es ist besser, wenn sie schwer für ihre Größe sind und haben festsitzenden Wurzeln mit makellose Haut. Wenn die Blätter noch an den Rüben angebracht sind, sollten sie leuchtend grün und frisch. Jetzt, da wir genügend Informationen über Rüben, wie man kocht sie ist die nächste Tagesordnung versammelt.

How to Cook Rüben

Rüben Ernährung ist nur für ein paar Tage erhalten geblieben. Daher ist es wichtig, dass Sie lassen Sie sie nicht in den Kühlschrank zu sitzen für längere Zeiträume. Lesen Sie mehr über Rübe Ernährung.

Rüben und Spinat Rezept

Dies ist einer meiner Lieblings-Rezept Kohlrabi. Dieses Rezept ist für 6 Personen, so können Sie das Rezept nach Ihrem Geschmack einstellen.

Zutaten

* Olivenöl 2 EL

* Knoblauch (gehackt) 1 Knoblauchzehe

* Rüben (geschält und in dünne Scheiben geschnitten) 3

* Rosinen Tasse

* Frischer Zitronensaft 3 EL

* Frischer Spinat (grob gehackt) 10 Unzen

* Frische geriebene Muskatnuss nach Geschmack

* Salz und Pfeffer nach Geschmack pro

Methode

* In einer Pfanne saut Knoblauch in Olivenöl.

* Fügen Rüben Scheiben schneiden und Rosinen und sie für etwa eine Minute kochen.

* Fügen Sie nun Zitronensaft zu den Rüben, abdecken und lassen Sie sie für 3 bis 4 Minuten kochen, bis gut gekocht.

* In den Spinat umrühren und lassen Sie den Spinat kochen, bis es sich nur um verwelkt.

* Vom Herd nehmen und Muskatnuss bestreuen, Salz und Pfeffer nach Geschmack und Ihre Rübe-Spinat bereit ist, um bedient zu werden.

Rüben Fries

Wer nicht gerne Pommes? Wäre das nicht Rübe frites eine nette Option für regelmäßige frites sein? Dies ist einer der Hit-Rüben Rezepte, da es ein sehr gesundes Rezept zur Herstellung von Pommes frites ist. Vielleicht möchten Sie auf hausgemachten Pommes frites Französisch zu lesen.

Zutaten

* Rüben (in Scheiben schneiden gleicher Dicke, vorzugsweise dünne Scheiben) 2

* Olivenöl 3 Esslöffel

* Gewürz für Ihre Wahl

Methode

* Während Sie die Rüben bereit zu bekommen, lassen Sie den Backofen vorheizen auf 400 Grad Fahrenheit.

* Nach dem Aufschneiden sie, werfen sie in Öl und Gewürze.

* Legen Sie die Rüben gleichmäßig auf einem Backblech.

* Lassen Sie die Rüben bei 400 Grad für 25 bis 30 Minuten kochen, aber vergessen Sie nicht, nach der alle 10 Minuten kontrollieren. Wechseln Sie die Seiten, wenn erforderlich.

Rüben und Karotten Rezept

Dies ist eines der wunderbaren Beilagen. Es kann auch mit Brot zu haben.

Zutaten

* Karotten (geschält und geschnitten) 1 £

* Rübe (geschält und gewürfelt) 1 großer

* Milch 2/3 Tasse

* 1 EL Butter

* TL gemahlener Ingwer

* Salz und Pfeffer nach Geschmack pro

* Geraspelte Möhren zum Garnieren

* Red Pepper ein Strich

Methode

* Kochen Sie Karotten und Rüben in verschiedenen Pfannen in kochendem Salzwasser etwa 10 bis 12 Minuten.

* Lassen Sie und halten Sie sie beiseite abkühlen lassen ein wenig.

* Blend-Karotten und Rüben zusammen und Milch zugeben, wie Sie das tun.

* Fügen Sie nun Butter, Salz und Pfeffer würzen und noch bis püriert mischen.

* Heat das Püree für ca. 4 bis 5 Minuten, um eine Schüssel zu übertragen, garniert mit geraspelten Möhren und einer Prise rotem Pfeffer und servieren.

Ich hoffe, nach dem Lesen dieses Artikels auf Rüben ist, wie man Rüben kochen nicht mehr eine Frage mit Ihnen. Rüben kann auch mit Fleisch gekocht werden. Wenn Sie kochen Rüben, müssen Sie darauf achten, dass Sie nicht über-kochen die Rüben.